Trzeba wiedzieć, że należy uważać na pewne diety, które można znaleźć na forach internetowych. Niestety często dzieje się tak, że są one wymyślone przez osoby, które mają o tym znikome…

Bardzo dużo osób stosuje dietę redukcyjną. Trzeba podkreślić, że polega ona na zniwelowaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, co oczywiście prowadzi do pozbycia się zbędnych kilogramów. Główną zasadą tej diety jest przyspieszanie…

Suplementy diety cieszą się niewątpliwie olbrzymią popularnością szczególnie wśród osób, którym zależy na utracie zbędnych kilogramów. Możemy te preparaty podzielić na produkty naturalne, które są pozyskiwane ze środowiska, jak i…

Ocet jabłkowy jest słynnym w ostatnim czasie produktem, który stosuje się przy odchudzaniu. Nic dziwnego, bowiem jego niezastąpione właściwości były znane już w starożytnym Egipcie. Mądre stosowanie tego produktu bardzo…

Znany jest on z opowieści naszych babć, które usiłowały się odchudzać przy jego pomocy. Czy jednak przynosiło to efekty i nie szkodziło zdrowiu? Zacznijmy od tego, iż ocet jabłkowy jest…

Najbardziej popularnym zajęciem na siłowni jest trening mięśni klatki piersiowej, na który obecnie decyduje się coraz większa liczba mężczyzn. Jeśli chodzi o ćwiczenia na klatke na siłowni to najczęściej odbywa…

Batoniki proteinowe – słyszał o nich każdy, kto dba o prowadzenie zdrowego stylu życia. Przedstawiane są one często jako wyjątkowo zdrowe produkty, które mogą zastąpić zbilansowany posiłek, odpowiednie dla osób…

Spalacze tłuszczu to środki chemiczne wspomagające zgodnie z nazwą spalanie tkanki tłuszczowej. Powinny być stosowane jedynie jako dodatek do treningów i odpowiednio zbilansowanej diety, nigdy nie mogą zastępować któregokolwiek z…

Urozmaicona dieta to nie wymysł nowoczesnych czasów. Naprawdę nie ma chyba ważniejszej zasady w poradnikach zdrowego odżywiania niż zasada jedzenia jak najbardziej różnorodnie. Urozmaicona dieta jest gwarantem dostarczenia do organizmu…

Osoby, które nie przepadają za słodkim smakiem należą chyba do mniejszości. Dlatego właśnie tym, którzy zamierzają schudnąć czy zmienić nawyki żywieniowe, tak trudno przychodzi rezygnacja z jedzenia słodyczy. Jednak w…