Masz problem z nadmiernymi kilogramami? A może chcesz się zdrowiej odżywiać? W obu tych przypadkach z pewnością potrzebujesz odpowiedniej diety.
Niekiedy wydaje nam się, że znamy zasady zdrowego odżywiania się i jesteśmy w stanie samodzielnie skomponować sobie idealną dietę. Tak na prawdę nie mamy odpowiedniej wiedzy do tego, aby wprowadzać poważne zmiany w swojej diecie. Dlaczego?
Każdy z nas jest inny. Mamy zupełnie różną budowę ciała, predyspozycje do różnych zachorowań albo problemy zdrowotne. Nie można więc każdemu z nas przypisać tej samej diety.
Nasz styl życia i osobiste predyspozycje bardzo determinują to jak powinna wyglądać nasza dieta. Niewłaściwie zbilansowana dieta może przecież wprowadzić wiele złego do naszego życia.
Skąd więc dowiedzieć się jaka dieta będzie idealna właśnie dla nas?
Najlepsze rozwiązanie to konsultacja z profesjonalnym dietetykiem. Tylko taka osoba jest w stanie odpowiednio dobrać dietę do naszego organizmu oraz stylu życia.
