Ocet jabłkowy w diecie
Znany jest on z opowieści naszych babć, które usiłowały się odchudzać przy jego pomocy. Czy jednak przynosiło to efekty i nie szkodziło zdrowiu? Zacznijmy od tego, iż ocet jabłkowy jest…
Najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową ?
Najbardziej popularnym zajęciem na siłowni jest trening mięśni klatki piersiowej, na który obecnie decyduje się coraz większa liczba mężczyzn. Jeśli chodzi o ćwiczenia na klatke na siłowni to najczęściej odbywa…
Batoniki proteinowe dla każdego
Batoniki proteinowe – słyszał o nich każdy, kto dba o prowadzenie zdrowego stylu życia. Przedstawiane są one często jako wyjątkowo zdrowe produkty, które mogą zastąpić zbilansowany posiłek, odpowiednie dla osób…
Czym są spalacze tłuszczu ?
Spalacze tłuszczu to środki chemiczne wspomagające zgodnie z nazwą spalanie tkanki tłuszczowej. Powinny być stosowane jedynie jako dodatek do treningów i odpowiednio zbilansowanej diety, nigdy nie mogą zastępować któregokolwiek z…
Waga i urozmaicenie diety
Urozmaicona dieta to nie wymysł nowoczesnych czasów. Naprawdę nie ma chyba ważniejszej zasady w poradnikach zdrowego odżywiania niż zasada jedzenia jak najbardziej różnorodnie. Urozmaicona dieta jest gwarantem dostarczenia do organizmu…
Słodkości w diecie
Osoby, które nie przepadają za słodkim smakiem należą chyba do mniejszości. Dlatego właśnie tym, którzy zamierzają schudnąć czy zmienić nawyki żywieniowe, tak trudno przychodzi rezygnacja z jedzenia słodyczy. Jednak w…
Co można znaleźć w spalaczach tłuszczu ?
To może być całkiem przytłaczające, gdy człowiek zda sobie sprawę, ile jest dostępnych różnych spalaczy tłuszczu. Trzeba się zastanowić skąd wiedzieć, które z nich wybrać, a co ważniejsze, skąd wiesz,…
Warzywa kapustne
Kapusta nie należy do najpopularniejszych warzyw, ponieważ może doprowadzić do wzdęć. Jednak jeśli jest gotowana z odpowiednimi przyprawami, żadne dolegliwości nam nie grożą. A na stół warto podawać kapustę jak…
Dieta dla odchudzających się
Każdy kto dba o swoją sylwetkę lub chcę zrzucić nadmiar kilogramów wprowadza odpowiednią dietę w zależności co chcę osiągnąć. Lecz praktycznie przy każdej diecie ważna jest ilość przyjmowanych kalorii, czyli…
Dieta z pomocą telewizji
Pomoc telewizji w organizowaniu diety czy przygotowaniu programu treningowego dla amatora to dzisiaj absolutna podstawa. Jeszcze dekadę temu ani w telewizji sportowej, ani kulinarnej, nie było miejsca na programy adresujące…