Batoniki proteinowe – słyszał o nich każdy, kto dba o prowadzenie zdrowego stylu życia. Przedstawiane są one często jako wyjątkowo zdrowe produkty, które mogą zastąpić zbilansowany posiłek, odpowiednie dla osób regularnie trenujących i pracujących nad uzyskaniem idealnej sylwetki. Czy jednak rzeczywiście batoniki proteinowe są tak doskonałą przekąską? Faktycznie – batony proteinowe to znacznie zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych batonów, wypełnionych olbrzymimi ilościami cukru i tłuszczu. Są również bardziej pożywne – proteinowy batonik może na jakiś czas zaspokoić głód i w przypadku, gdy nie mamy możliwości przygotowania i zjedzenia normalnego posiłku, na przykład po treningu na siłowni albo podczas podróży – sięgnięcie po baton proteinowy jest dobrym pomysłem. Nie są one jednak aż tak zdrowe, na jakie wyglądają – nie można stale zastępować nimi zbilansowanych posiłków. Batoniki proteinowe to więc dobry sposób na szybką przekąskę czy zachciankę na coś słodkiego, nie sprawdzą się jednak jako posiłek.
