Spalacze tłuszczu to środki chemiczne wspomagające zgodnie z nazwą spalanie tkanki tłuszczowej. Powinny być stosowane jedynie jako dodatek do treningów i odpowiednio zbilansowanej diety, nigdy nie mogą zastępować któregokolwiek z tych elementów. Działanie tego typu środków opiera się na produkcji ciepła oraz poprawie wydolności czy też aktywności psychoruchowej – jest to możliwe dzięki zawartości między innymi kofeiny w preparatach. Cóż działanie redukujące tkankę tłuszczową wspomagane tego typu preparatami nie jest wzięte z kosmosu, naukowcy udowodnili że w połączeniu z ćwiczeniami i dietą takie środki rzeczywiście znacząco spalają nadmiar tłuszczyku. Wielkim błędem bardzo często popełnianym jest zbyt wielkie zaufanie co do działania takich suplementów diety. Wierzymy w cudowne możliwości preparatu i odpuszczamy nieco dietę pozwalając sobie na spożycie dużo większej ilości węglowodanów co prowadzi tylko do powstawania kolejnej warstwy tłuszczyku. Środki wspomagające spalanie tłuszczu są naprawdę skuteczne, ale tylko w połączeniu z treningiem i dietą.
