Osoby, które borykają się z nadmiarem kilogramów bardzo często sięgają po suplementy diety. Takie preparaty cieszą się sporym zainteresowaniem również wśród osób z niedoborami różnych minerałów i witamin. Produkty wspomagające…
W życiu praktycznie każdego sportowca – nawet amatora, który nie posiada trenera ani klubu czuwającego nad jego postępami – dieta i odpowiedni program treningowy to dwie rzeczy, bez których nie…
Czy dieta musi być ograniczona w czasie? Z pewnością w bardzo wielu dietach jest pewien czas, przez jaki stosuje się ich podstawę etapy. Jednocześnie należy wiedzieć o tym, w jak…
W wielu platformach telewizyjnych w ostatnim czasie uruchomiono osobne kanały tematyczne, których głównym zadaniem jest prezentowanie różnych diet i metod treningowych. Różne diety to nie do końca poprawne słowo, ponieważ…
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien dostarczać organizmowi energii i wartości odżywczych na cały dzień. Ważne jest aby dopilnować by śniadanie było spożywane w spokoju, bez pośpiechu. Pierwszy…
Większość osób, które chcą schudnąć, decyduje się na przystąpienie do jednej z diet odchudzających. Są ich całe setki, a najczęściej wyczytać można o nich w Internecie lub w kolorowej prasie…
Dieta na redukcje tłuszczu często jest mylona z dietą na odchudzanie. Dieta redukcyjna głównie polega na manipulacji i przestrzeganiu zasad. Podstawowym elementem jest cierpliwość i samozaparcie. Zacząć należy od obliczenia…
Jeśli ktoś myśli inaczej, to jest w dużym błędzie. Bardzo dużo osób chciałoby się jak najszybciej odchudzić. To chyba jasne. Niestety, życie nie jest takie proste. Jeśli jakaś osoba większość…
Wiele osób decydując się na dietę zastanawia się, czy powinno odstawić kawę. Jest to pytanie problematyczne, ponieważ wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy. Czy dieta oznacza…
Coraz więcej osób przechodzi na – według nich – zdrowe odżywianie. Te osoby są zdania, że wyeliminowanie pewnych produktów korzystnie wpłynie na ich zdrowie i kondycję organizmu. Pamiętajmy jednak, że…